terça-feira, 29 de dezembro de 2009
S. Silvestre do Porto: A última corrida de 2009.
terça-feira, 22 de dezembro de 2009
Passeio de Natal!
Assim, como que anunciando a quadra festiva que se aproxima, o clube na manhã fria do passado domingo promoveu um passeio de Natal. Os atletas compareceram em razoável número, a maioria envergando t-shirts vermelhas e o tradicional gorro do pai natal. Num ritmo bem calmo percorreram as principais ruas da vila, saudando as pessoas e convidando-as a juntarem-se ao grupo, tentando mostrar-lhes que correr não é nenhum sacrífício, antes pelo contrário é um enorme prazer!
Queria também desejar a todo o pessoal da blogosfera um Feliz Natal e um 2010 cheio de corridas!
Entretanto, haja pernas para a S. Silvestre do Porto!
quinta-feira, 10 de dezembro de 2009
Correr em Lisboa.
terça-feira, 10 de novembro de 2009
Maratona do Porto: Passeio, dor e glória!
quarta-feira, 4 de novembro de 2009
Objectivo 169 minutos e 59 segundos!
Assim, depois de ponderar todos estes factores, a minha táctica para domingo é muito simples: rolar a 4 minutos/km, passar à meia-maratona com um tempo a rondar a 1h24m, ficando com uma margem de cerca de 1m40s para eventualmente perder na segunda parte da corrida e desta forma baixar os 170 minutos! Mas isto é a teoria, iremos ver como será na prática!
Nestes dias que antecedem a prova rainha do atletismo, povoa-me sempre a memória umas palavras que li num jornal acerca da maratona, que já as referi aqui a propósito desta mítica corrida, mas que nunca é demais recordar - "...mais que um acontecimento físico, a maratona é um duelo espiritual, a mais sedutora luta entre o homem e os deuses, em que os deuses são a distância, o tempo a alma...".
quarta-feira, 21 de outubro de 2009
Porto de honra, Porto de encontro.
terça-feira, 6 de outubro de 2009
Correr em Ovar, mas no Porto a pensar...
sexta-feira, 18 de setembro de 2009
Ligue-se à corrida!
quarta-feira, 9 de setembro de 2009
O regresso às palavras...
terça-feira, 16 de junho de 2009
Uma pausa...
terça-feira, 26 de maio de 2009
Meia-Maratona Douro Vinhateiro: Até ao lavar dos cestos...
O quarteto desmembrou-se e surgiram dois atletas vindos de trás que nos ultrapassaram na descida da estação. Como estava com força respondi a este ataque e tomei a dianteira forçando ainda mais o ritmo, todos ficaram para trás e nos duzentos metros finais que são ligeiramente a subir ainda me dei ao luxo ultrapassar alguns atletas. Dei por mim a pensar que gosto de competição e que as minhas pernas não contradizem esta minha teimosia!
segunda-feira, 11 de maio de 2009
Maratona Carlos Lopes: Atletismo solitário!
segunda-feira, 27 de abril de 2009
Aritmética do treino.
Segunda
Segunda
terça-feira, 7 de abril de 2009
Meia-Maratona Cego do Maio: Na onda do record!
Entretanto, chega a hora do aquecimento e entre ligeiros trotes vamos cumprimentando os amigos. Num repente e duma assentada aparecem os companheiros da blogosfera Miguel Paiva e Mark Velhote. O Miguel estava de bicicleta, privado de correr devido à pubalgia que o tem apoquentado, o Mark esse estava preparado para superar o seu melhor tempo. Após breves palavras sobre a corrida e os objectivos para o futuro, a hora da partida aproximou-se. Estava menos gente que em anos anteriores, não sendo alheio a este facto a corrida de 10 kms que, à mesma hora, ia decorrer em Vila Nova de Gaia. Deste modo, consegui uma excelente colocação na partida, quase em cima da linha da largada.