segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

Das Taipas a Moscovo!




O título é ambíguo, mas tem um fundo de verdade!

Entre 1 de Janeiro e 31 de Dezembro de 2009 corri 4.636 kms! Com estes kms, percorreria a distância das Taipas a Moscovo e ainda sobravam alguns metros para dar umas voltas na Praça Vermelha a observar o Kremlin!

Assim, em jeito de balanço do ano que terminou, através da preciosa ajuda do Garmin Forerunner e do programa informático SportTracks, vou partilhar com a malta da blogosfera o resumo do meu registo de corrida:
  • Kms................................ 4.636
  • Dias de treino/competição..... 351 (96,11% => 351/365)
  • Dias de descanso efectivo...... 14
  • Horas de treino/competição... 340h53m
  • Calorias gastas.................. 348.134
  • Variação de peso................ 65,1 Kg<---> 66,8 Kg
  • 17 Competições:

Maratonas (2)

Meias-Maratonas (8)

15 kms (2)

12 Kms (1)

10 Kms (4)

Para cumprir esta odisseia, rompi uma meia dúzia de pares de sapatilhas, escorreu-me muito suor pela face nos dias de calor e apanhei com muita chuva no Inverno. Umas vezes correndo quando o dia estava a nascer, outras com o sol a pôr-se, apreciando estes momentos de rara beleza oferecidos diariamente pela natureza, mas que passam despercebidos à maioria das pessoas!

Quem corre por gosto não cansa e o sentimento de glória ao cortar a meta, depois de cumpridos os objectivos, é de enorme satisfação...não há palavras para descrever!

Espero que as pernas continuem de boa saúde em 2010 e quem sabe para o ano, por esta altura, estarei aqui a dizer que fui das Taipas ao Cazaquistão!

12 comentários:

Anónimo disse...

Hajam pernas para repetir o feito em 2010, um registo notável.
Grande abraço Capela.
António Almeida

Turismo disse...

A MAIS BELA CORRIDA DO MUNDO!


Parabéns pela dedicação a este desporto maravilhoso e bem-vindo à MAIS BELA CORRIDA DO MUNDO!

O Douro Vinhateiro fica situado no Norte de Portugal, é Património Mundial da Humanidade e foi considerado este ano como o 7º Melhor Destino do Mundo pela National Geographic. Terra onde nasce o Vinho do Porto convida o mundo para vir até nós. Para conhecer mais desta magnífica região, veja:
http://www.youtube.com/watch?v=7mAmiFmjlWQ&feature=related


A Organização visando apresentar a Melhor Meia Maratona de Portugal e consciente das melhorias a introduzir, apresentará na 5ª MEIA MARATONA DO DOURO VINHATEIRO, em Maio de 2010, muitas novidades, a saber:
- Transporte, até ao local de partida, em comboio, numa das mais belas viagens do mundo;
- Transmissão em Directo da RTP;
- Festa da Vinha e do Vinho durante o fim-de-semana do evento;
- Programas especiais para grupos;
- Equipas de Relações Públicas para recepção e informação a todos os participantes;
- Continuará a haver abastecimentos com Vinho do Porto, mas agora com muita animação.

Vai ser uma enorme festa do Douro, Património Mundial da Humanidade e considerado o 7º Melhor destino do Mundo pela National Geographic.

Gostaríamos imenso de contar com a sua presença nesta grande festa do Douro, do desporto e do mundo. ESPERAMOS POR SI!

A Correr ou a Caminhar, Eu Vou Lá Estar!

www.meiamaratonadouro.com

Nota:
Devido à elevada procura e ao número de hotéis na Região do Douro, solicitamos que reserve desde já a sua estadia no Douro.


Saudações Desportivas,
Paulo Costa
Organização

MPaiva disse...

Capela,

Os números que nos apresentas são simplesmente impressionantes! Muitos parabéns por essa dedicação e pelos belos resultados que tens conseguido, os quais foram coroados com o título colectivo no Nacional de Maratona para tua equipa.

abraço e votos de um grande 2010!
MPaiva

Rui Pena disse...

Capelas,

14 dias de descanso efectivo!!! Parabéns por teres esse foco tão bem apontado para a corrida...

Parabéns também pelo que escreves, pela forma como escreves, pelo que corres e pela velocidade a que corres... tão longas distâncias.

Bom ano.
Rui

hugo10 disse...

Boas,
Acho impressionante o facto de apenas teres descansado 14 dias este ano, não há férias pa ninguém...Nota 10 para o teu blog.
Um dia destes abres uma sapataria...
Abraço deste admirador

Mark Velhote disse...

Olá Capela,

A originalidade dos teus posts só é mesmo superada pelo teu talento para a corrida. É sem dúvida muito asfalto queimado. Tenho de ir ver a minha kilometragem de 2009: sou menino para ter chegado a Varsóvia!

Grande abraço

joaquim adelino disse...

Olá amigo Capela
Foi um bom Ano, previlegiou-se mais o treino em prejuizo de mais competições, não espanta pois os bons resultados conseguidos com a queda de vários recordes pessoais, foi uma boa opção.
2010 já chegou, penso que existe folga para mais, entretanto vamo-nos vendo por aí.
Abraço.

luis mota disse...

Olá Capela!
Brilhante desempenho em 2009.
A justificação está aqui bem patente. Muito treino e dedicação.
Felicito-te pelo grande exemplo que és para todos nós.
Um bom 2010 cheio de sucesso.
Luís Mota

Anónimo disse...

Zé,

Os números falam por si...Impressionante este balanço!
Continuação de boas corridas em 2010!!

Beijocas,
Manuela

João Paulo Meixedo disse...

Fantástico post, Capela, na forma e no conteúdo. Estás em grande, como sempre.
Quanto à foto das sapatilhas, nem imaginas o jeito que me vai dar aqui em casa :)
Aquele abraço.

maximumforma disse...

Meu seu blog é espetacular, show, not°10 desejo muito sucesso em sua caminhada e objetivo no seu Hiper blog e que DEUS ilumine seus caminhos e da sua família um grande abraço e tudo de bom
Ass:Rodrigo

Avicor disse...

Olá sou do Brasil !
parabéns pelo blog muito bem organizado e informativo !!
Retribua a visita meu blog é : www.avicor.blogspot.com

Avicor (associação virtual de corredores)

www.avicor.blogspot.com

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